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Eu libero o perdão
Perdão é essencial, pois perdoar não é esquecer — é soltar o peso e seguir mais leve. E assim, o perdão nos permite prosseguir. Não porque sou tão evoluída (ainda tô pagando boleto kármico de 2011).Mas porque carregar o que me feriu… cansa, pesa, enruga a alma.(E o botox não é barato, viu?) Libero o perdão pra mim mesma —pelas vezes em que me deixei pra depois (quase sempre, rs),ou forcei um sorriso escondendo o que eu realmente sentia. Exercendo o perdão, aprendo a lidar melhor com minhas emoções. E perdoo o outro também (pode até ser você que tá lendo)…não porque você virou santo ou porque eu virei Buda,mas…
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Empatia e Autovalorização
Empatia e Autovalorização: O Poder Transformador das Palavras e da Atenção Vivemos em uma sociedade onde a comunicação é constante e imediata. No entanto, nem sempre refletimos sobre o impacto que nossas palavras e ações podem ter na vida dos outros. Comentários feitos sem consideração podem desmotivar e magoar profundamente, deixando cicatrizes emocionais duradouras. Este artigo aborda a importância da empatia, do cuidado com o próximo e da autovalorização, especialmente para aqueles que se sentem invisíveis ou desvalorizados. O Impacto das Palavras na Saúde Mental As palavras possuem um poder imenso. Elas podem inspirar, motivar e confortar, mas também têm o potencial de ferir, desvalorizar e desencorajar. Comentários negativos ou…
