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Eu libero o perdão
Perdão é essencial, pois perdoar não é esquecer — é soltar o peso e seguir mais leve. E assim, o perdão nos permite prosseguir. Não porque sou tão evoluída (ainda tô pagando boleto kármico de 2011).Mas porque carregar o que me feriu… cansa, pesa, enruga a alma.(E o botox não é barato, viu?) Libero o perdão pra mim mesma —pelas vezes em que me deixei pra depois (quase sempre, rs),ou forcei um sorriso escondendo o que eu realmente sentia. Exercendo o perdão, aprendo a lidar melhor com minhas emoções. E perdoo o outro também (pode até ser você que tá lendo)…não porque você virou santo ou porque eu virei Buda,mas…
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A Força da Gratidão
🌟 A Força da Gratidão: Um Retorno à Essência Espiritual 🌟 Uma Revisão Amorosa da Jornada com Coração Agradecido e Gratidão Em janeiro, quando demos as boas-vindas ao novo ano, começamos nossa caminhada espiritual com um convite à prática da gratidão — tema do artigo “Gratidão e Propósito: Como Pequenas Práticas Transformam a Nossa Jornada”. Falamos sobre como agradecer pode mudar a forma como olhamos o mundo e como nos conectamos com o divino. Hoje, convidamos você a retornar a esse ponto com uma nova consciência. Afinal, a jornada espiritual é feita de ciclos e revisões. Assim como revisitamos antigas paisagens da alma, também é essencial revisitar valores que sustentam…
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O Silenciamento das Emoções e Seu Impacto na Saúde
O Silenciamento das Emoções e Seu Impacto na Saúde: O Corpo Fala Quando a Alma Sofre O impacto das emoções reprimidas pode afetar tanto o bem-estar emocional e físico. Você já se perguntou se guardar emoções pode afetar sua saúde física e mental? Embora nem sempre percebamos, reprimir sentimentos ou o silenciamento das emoções pode ter consequências graves para o equilíbrio do nosso corpo e mente, emocionalmente e fisicamente. Estudos apontam que emoções não expressas estão ligadas ao desenvolvimento de doenças. Entender essa conexão é essencial para promover o autoconhecimento e prevenir problemas de saúde. 🔹 Como as Emoções Influenciam o Corpo? A ciência que estuda essa conexão é chamada…
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Descansar é Sagrado
Descansar é Sagrado: A Conexão entre Espiritualidade e Repouso Em uma sociedade que frequentemente exalta a produtividade incessante, o descanso é, por vezes, subestimado. Contudo, sob uma perspectiva espiritual e mística, descansar é um ato sagrado, fundamental para a renovação do corpo, da mente e do espírito. Este artigo explora como o repouso pode ser uma prática espiritual transformadora e oferece orientações sobre como integrá-lo em sua rotina diária. O Descanso como Ato Espiritual Desde tempos ancestrais, o descanso tem sido percebido como um momento de conexão com o divino. Na tradição judaico-cristã, por exemplo, o descanso no sétimo dia, conhecido como Sabá, é um mandamento sagrado que simboliza a…
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Empatia e Autovalorização
Empatia e Autovalorização: O Poder Transformador das Palavras e da Atenção Vivemos em uma sociedade onde a comunicação é constante e imediata. No entanto, nem sempre refletimos sobre o impacto que nossas palavras e ações podem ter na vida dos outros. Comentários feitos sem consideração podem desmotivar e magoar profundamente, deixando cicatrizes emocionais duradouras. Este artigo aborda a importância da empatia, do cuidado com o próximo e da autovalorização, especialmente para aqueles que se sentem invisíveis ou desvalorizados. O Impacto das Palavras na Saúde Mental As palavras possuem um poder imenso. Elas podem inspirar, motivar e confortar, mas também têm o potencial de ferir, desvalorizar e desencorajar. Comentários negativos ou…
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Momentos de conflito
A Importância da Reflexão em Momentos de Conflito Em diversos momentos da vida, nos deparamos com conflitos internos e externos que desafiam nosso equilíbrio emocional e mental. Nesses períodos, a prática da reflexão torna-se uma ferramenta essencial para compreender as raízes dos problemas e buscar soluções eficazes. Este artigo explora a relevância da reflexão durante situações conflituosas e como o isolamento temporário pode auxiliar na recuperação emocional e na tomada de decisões conscientes. Compreendendo os Conflitos Internos e Externos Conflitos Internos Conflitos internos referem-se às batalhas emocionais e psicológicas que ocorrem dentro de nós. São dilemas pessoais que podem surgir quando nossos desejos, valores ou crenças entram em desacordo. Segundo…
