Explosão Emocional: Compreendendo e Gerenciando Reações Intensas As explosões emocionais são respostas intensas e, muitas vezes, desproporcionais a situações cotidianas. Essas reações podem afetar negativamente relacionamentos, ambiente de trabalho e a saúde mental do indivíduo. Entender as causas, identificar os sintomas e adotar estratégias eficazes de controle é fundamental para promover o bem-estar emocional. O controle de uma explosão emocional é essencial para saúde mental. O que é uma Explosão Emocional? Uma explosão emocional caracteriza-se por uma manifestação abrupta e intensa de emoções, como raiva, frustração ou tristeza. Essas reações podem incluir agressões verbais ou físicas, destruição de objetos e perda temporária de controle sobre as ações. Em alguns casos,…